قدونیم قد

#عزت_نفس 🚩وقتی هدفی برای خود تعیین می کنیم که چیزی را ~ایجاد~ کنیم یا ~تغییر~ دهیم، آنرا با یک کیفیت و کمیت خاص که در نظر داریم انجام می دهیم. یعنی برای هدف خود، خودآگاه(خواسته) یا ناخودآگاه(ناخواسته)، یک استاندارد مشخص می کنیم. 🔴🔴🔴🔴🔴 〽اگر این استاندارد، پایین و بی ارزش باشد، ما کم گرا هستیم. ❌اگر بسیار بالا و غیرضروری باشد، ما کامل گرا هستیم. 💯و اگر مناسب باشد که بتوانیم در جهت ارتقاء آن تلاش کنیم. ما کمال گرا خواهیم بود. ⛔ کامل گرایی، یکی از کاهش دهنده های قوی عزت نفس ماست ⛔ 🆗چرا گاهی کم گرا می شویم؟ 1.نوع نگرش من به خودم ؛ بیشتر از این در توانم نیست. من کندذهنم، بیشتر از این برآیم قابل […]

اگر باور دارید استرس برای سلامتی شما مضر است ، حتما این مقاله را بخوانید.

عملکرد مغز* خیلی از چیزهایی که ما در مورد مغز فکر میکنیم اشتباه است. برای مثال، تا چندسال پیش روانشناسان گمان می کردند مغز تنها تا هفت سالگی رشد میکند و شخصیت انسان تا آن زمان کاملا شکل گرفته و بعد از آن شاید فقط مهارت های محدودی باشد که بتواند یاد بگیرد و رشد آن متوقف شده و شروع به زوال می کند. اما امروزه دانشمندان چیزهای عجیب و غریبی از عملکرد مغز کشف کرده اند که هر آنچه درباره هوش و استعداد خدادادی و آی کیو بود را زیر سوال می برد.❓ علم جدید به نام  *نورو پلستیسیتی*  یا انعطاف پذیری عصبی. در مغز انسان حدود86 میلیارد سلول عصبی وجود دارد.  شاید تصور ما از این عظمت فقط […]

باز هم فحش و ناسزا! چه کنم؟ چرا کودک من فحش می دهد؟ درباره ی چرایی ناسزا گفتن کودکان ، اول باید بدانیم که کودک از انتدای تولد دارای احساسات کامل است . اما عقلش تا شش سالگی هنوز کامل نشده. پس هر رفتاری را که می بیند ، اول با احساس خود با آن برخورد می کند . مثلا هنگامی که از مادر عصبانیت را می بیند بدون این که در مغز خود علل مختلف بوجود آمدن این خشم را تحلیل کند ، دچار ترس و ناراحتی و گاهی افسردگی می شود. او این رفتار مادر را تنها با احساسات می سنجد و گاه خود را دلیلی برای خشمگین شدن مادر دانسته و از خود احساس بدی پیدا می […]

کودک و خلاقیت کودک خلاق خلاقیت،بکارگیری توانایی ذهن است برای ایجاد و خلق راه حل جدید. آدم خلاق آن است که راه های متفاوتی برای حل مسائل گوناگونش پیدا می کند. پرورش کودک خلاق در بسیاری از کشورها،برای پرورش آدم های خلاق، تلاش می شود. سن طلایی پرورش خلاقیت در کودکان سنین قبل از دبستان است. پرورش فرزند خلاق، هم به نفع خود کودک است هم والدین و هم جامعه. وقتی فرزند خلاق باشد سر هر مسئله کوچکی به بن بست نرسیده و متوسل به پدر و مادر نمی شود. خانواده در پرورش قوه خلاقیت کودک، نقش بسزایی دارد. کودک را در سوالاتش به کمک بگیریم و بگوییم: “شما چه فکر می کنی؟” با این کار به خلاقیت او کمک […]

 خلاصه کتاب(7 قانون معنوی موفقیت) دیپاک چوپرا ۱. خود حقیقیتان را کشف کنید و ایگویتان را محو کنید. به آرامی توجه تان را به تنفس تان جلب کنید و افکارتان را به آرامی نظارت کنید. “ساکن باشید و بدانید که من خدایم” انجیل ۲. وضعیت فعلیتان را در آغوش بگیرید و بی اعتنایی را تمرین کنید. خیلی ساده شرایط فعلی را بپذیرید. تنها با پذیرش موقعیت می توانید شروع به یادگیری و رشد کنید و حتی جلوتر بروید و بی اعتنایی را تمرین کنید. “وجود یکپارچه، بدون اینکه برود، می داند و بدون اینکه نگاه کند، می بیند و بدون عمل، انجام می دهد. ” لائوتازو فیلسوف و نویسنده کهن چینی ۳. برای ارضای تمایلاتتان باید خودتان را از آنها […]

فلسفه زندگی من چیست؟ در زندگی هیچ چیزی مهم تر از این نیست که حالتان خوب باشد. کارتون “بابا لنگ دراز” را به یاد دارید؟ من همیشه دلم می خواست مثل “جودی” پر انرژی و سرحال باشم. دیپاک چوپرا در کتاب ” هفت قانون معنوی موفقیت ” ، موفقیت را چنین تعریف می کند: گسترش مدام شادمانی و تحقق فزاینده هدف های ارزشمند و تجربه اعجاز و شکوفایی الوهیت درونمان . برای هر حرکت و اقدامی که می کنیم باید اول این سوال را از خود بپرسیم که آیا با این حرکت من ، شادمانی، در حال گسترش هست یا نه؟ آیا هدف های ارزشمندی برای خود تعریف کرده ایم که با تحقق آن ها به صورت فزاینده و تصاعدی […]

کودکی، فصل ساختن خاطره هاست، خاطره هایی که در هیچ دوره ای از زندگی قابل بازسازی نیست. گاهی لحظات دردناکی در زندگی پیش می آید که فقط و فقط مرور خاطره ی بالا رفتن از درختی در کودکی، بازیگوشی های راه بازگشت از مدرسه و بی خیالی های بعد از جریمه ی معلم، می تواند آراممان کند. نگذاریم خاطرات کودکی فرزندانمان تنها، یادآوری یک جا نشستن و انواع بازی های رایانه ای و کارتون های تلوزیونی باشد. بیایید در خاطرات فرزندانمان برای همیشه زنده بمانیم. این متن پشت جلد اولین کتاب من هست. “بازیگوشی یا گوشی بازی مسٱله اینست”   تصویر جلد، عکس دوتا از پسرام هست. امیر حسین و محسن

تربیت ولایی چیست تربیت ولایی چیست؟ انسان در بین همه موجودات عالم تنها موجودی است که ماهیت او به وسیله تربیت، تغییرپذیر است. ممکن است فرشته شود و بالاتر از آن برود یا به مرتبه حیوان برسد و پایین تر از آن برود. هویت جمعی انسان نیز قابل تربیت است و بعضی تربیت ها در انسان فقط در جمع صورت می گیرد مانند “نماز جماعت”. در نماز جماعت، هر فرد، یک قطعه است از یک واحد. انسان بدون جمع، ممکن است نتواند تمام ابعاد شخصیتی خود را رشد دهد. تربیت، باید نظام داشته باشد و هیچ مکتبی بدون نظام تربیتی مستقل قابل دوام نیست و این نظام تربیتی، جهت دهنده تمام نظامات انسانی است. نقش پدر در تربیت ولایی فرزند […]

خلاصه کتاب “چگونه به کودک خود “نه” بگوییم” دکتر ویل ویلکاف ترجمه زهرا جعفری آموختن “نه یعنی نه”به فرزندتان اولین قدم حیاتی برای نظم بخشیدن به رفتار او ودر واقع اساسی ترین کلید موفقیت در پرورش فرزند است. ابتدا اهمیت “نه” :نقطه مشترک در بین والدینی که  در کنترل ومدیریت رفتار نا درست فرزندانشان موفق شده اند چیزی جز این نیست که در زمان نوپایی فرزندانشان رمز”نه” گفتن به آنان را کشف کرده اند. کودک از شش ماهگی می تواند ارتباط بین گفته شما, چگونگی بر زبان آوردن آن وپیامد های بعدی برقرار کند و معنی نه گفتن را بفهمد پس از همان زمان می تواند اموزش ببیند. اما هنوزهم دیر نیست کودک تا 5سال بسیار تربیت پذیر است. ولی […]